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| 8 |  ¿Se Puede GANAR MÚSCULO SIN AUMENTAR VOLUMEN En el Ejercicio abdomen (Nuevo estudio Cientifico) | Consejos Sanos @consejossanos | — | Estados Unidos | 90 |
| 12 |  Error #1 con tu hernia de disco (evitá la cirugía) | JAVIER FURMAN @javierfurman | — | Argentina | 90 |
| 17 |  No hagas más abdominales, haz ESTO en su lugar #gym #bodytransformation #secreto | | — | El Salvador | 89 |
| 15 |  La mejor forma de entrenar el abdomen 💪🏼 #entrenamiento #abdominales | | 182.2K | España | 89 |
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| 10 |  HERNIA DE DISCO: El error que te lleva a cirugía (y cómo evitarlo) | JAVIER FURMAN @javierfurman | 36.6K | Argentina | 90 |
| 5 |  ABDOMEN BAJO plano y entrepiernas fuertes +50 así lo hago yo 🔥 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 24.0K | — | 90 |
| 9 |  😱 El Ejercicio MÁS SIMPLE Y EFECTIVO para ABDOMEN PLANO! (según la ciencia) | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 14.3K | Argentina | 90 |
| 16 |  No Hagas ABDOMINALES Mal, Haz ESTOS 4 Ejercicios | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 9.9K | España | 89 |
| 7 |  Hernia discal: solución rápida con 5 ejercicios de pie | | 7.5K | España | 90 |
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| 11 |  Alivia Dolores Hernia Discal "L4-L5 o L5-S1"😉 | Recuperación Funcional @recuperacionfuncional | 3.5K | España | 90 |
| 19 |  😱 DEJA de METER el ABDOMEN para verte DELGADA! - ENTRENA tu ABDOMEN con esta RESPIRACIÓN | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 1.3K | Argentina | 89 |
| 1 |  TODO SOBRE LAS HERNIAS: Tipos, causas, riesgos y cómo prevenirlas | | 103 | México | 93 |
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| 13 |  Recto del Abdomen: Necesitas entrenar tus abdominales diario para conseguir un abdomen definido ! | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 35 | Colombia | 90 |
| 2 |  ¿Cómo se producen las hernias? 🤔 | DAFISALUD OFICIAL @dafisaludoficial2761 | 26 | Perú | 91 |