| ★ |  Surcharge ou décharge ? en musculation comme en diététique ! | | 0 | Francia | |
| 20 |  CONSEILS MALINS POUR MANGER MIEUX À PETIT BUDGET ! | Fairy Angèle @fairyangele | 109 | Francia | 92 |
| 18 |  Si tu finis pas tes séries comme ça, t’iras nul part.. hardwork#musculation#noel | | 23 | Francia | 92 |
| 1 |  Calculer sa nutrition par heure ! plus facile que tout et meilleure technique anti gras ! | | 0 | Francia | 97 |
| 2 |  Pourquoi je prend tout dans les fesses, ou tout dans les cuisses ! | | 0 | Francia | 96 |
| 3 |  Comment prendre du gras ? Si tu sais en prendre, tu sais en perdre.. | | 0 | Francia | 96 |
| 4 |  Ca, vous le saviez déja, et gardez le bien ancré dans le crâne ! (diet) | | 0 | Francia | 95 |
| 5 |  La seule choses dont vous avez besoin pour devenir musclé (en + de manger) | | 0 | Francia | 95 |
| 6 |  On arrête tout ! et on démarre sa meilleure transformation physique ! | | 0 | Francia | 95 |
| 7 |  (suite) Bras ou Buste fort ? comment palier à tout ça ! | | 0 | Francia | 95 |
| 8 |  l'ischios et le fessier on la même action ! mais comment choisir alors ? | | 0 | Francia | 95 |
| 9 |  Pourquoi 4x10 partout ! la solution est un problème ! | | 0 | Francia | 95 |
| 10 |  Développer sa force ! du concret en 5 minutes ! | | 0 | Francia | 95 |
| 11 |  Contracter son dos ,Aucune vidéo ne l'explique ! | | 0 | Francia | 95 |
| 12 |  Tout comprendre sur la récupération et l'utilisation des substrat pendant une séance. | | 0 | Francia | 95 |
| 13 |  Travaillez vos bases !! Mais qu'est ce qu'une base ? eheh | | 0 | Francia | 95 |
| 14 |  Crossfit , avoir un physique de fou ? c'est ce qu'on va voir ! | | 0 | Francia | 94 |
| 15 |  Brachial ou Biceps fort ? Epaules ou Haut de pecs fort ? Dans quelle équipe joues tu ! | | 0 | Francia | 94 |
| 16 |  (1 MINUTE VIDEO) LE SEUL VRAI TUTO DE YOUTUBE ! | | 0 | Francia | 94 |
| 17 |  (1 MINUTE VIDEO) TOUT COMPRENDRE DE A à Z (PULL OVER) | | 0 | Francia | 93 |
| 19 |  COMMENT FAIRE DU VOLUME ? (ATTENTION ON PARLE PAS DE CONSTRUIRE DU MUSCLE !!!) | | 0 | Francia | 92 |