| ★ |  Se il tuo muscle-up si blocca sempre a metà… probabilmente non è un problema di forza. | | 39.2K | Italia | |
| 10 |  Che cosa fare se ti afferrano la testa? | Julio Cesar @juliocesar_instructor | — | Italia | 90 |
| 9 |  Se ti alleni in casa questa struttura fa al caso tuo! #calisthenics #workout | Street Gorilla Workout @streetgorillaworkout | 315.3K | Italia | 90 |
| 20 |  ECCO PERCHÈ NON DEVI PARAGONARE IL TUO PERCORSO A QUELLO DEGLI ALTRI! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 226.8K | — | 90 |
| 18 |  Questo è L-Sit 📐 | | 87.9K | Italia | 90 |
| 19 |  ECCO UN ALLENAMENTO PER PRENDERTI CURA DEL TUO CORPO! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 68.2K | — | 90 |
| 15 |  Puoi davvero imparare la spaccata in un giorno? 😱 #calisthenicsitalia #flexibility #tips | | 64.0K | Italia | 90 |
| 16 |  Non riesco a fare le trazioni? Prova questo! 💪🏻 #workout #gym #fitness | Manuel Manca @manuellmanca | 28.1K | — | 90 |
| 12 |  Prova questo e guarda il tuo muscle up 📈#calisthenics #calisthenicsitalia #calisthenicsbeginner | | 11.4K | Italia | 90 |
| 5 |  Come raggiungere il Muscle up 🎯 | | 11.2K | Italia | 91 |
| 8 |  🫠 Anche a te succede questo?l#allenamento #calisthenics #corpolibero #trazioni | Manuel Manca @manuellmanca | 7.9K | — | 91 |
| 4 |  💥 Vuoi imparare il MUSCLE UP? Fai questo!! #muscleup #allenamento #calisthenics #palestra | Manuel Manca @manuellmanca | 7.6K | — | 91 |
| 14 |  ⁉️Quanto sei bloccato di spalle? | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 5.5K | Italia | 90 |
| 2 |  🤔 Il muscle up con ELASTICO è una buona idea? ➡️ #allenamento #calisthenics #muscleup #corpolibero | Manuel Manca @manuellmanca | 5.2K | — | 91 |
| 6 |  Come fare il tuck front lever 🤝 | | 4.7K | Italia | 91 |
| 11 |  HAI PROBLEMI A SENTIRE IL PETTO QUANDO LO ALLENI? #allenamento #palestra #bodybuilding | | 4.0K | Italia | 90 |
| 13 |  Vuoi allenarti da casa? Questa struttura fa al caso tuo! #calisthenics #perte | Street Gorilla Workout @streetgorillaworkout | 4.0K | Italia | 90 |
| 17 |  La fatica non è il problema (cambia tutto) | Andrea Baruffaldi @andreabaruffaldi93 | 2.2K | Italia | 90 |
| 3 |  Se in gara vali meno che in allenamento, il problema non è tecnico | Cristian Furlan - Libera il Tuo Potenziale @cristianfurlanperformancecoach | 1.7K | Italia | 91 |
| 7 |  Non riesci a fare il Muscleup agli anelli? Prova così #calisthenics | Diego De Santis @diegodesantis | 446 | Italia | 91 |
| 1 |  Fa un Muscle-Up Perfetto… Ma la Sbarra lo Tradisce! 🤕😂 | Antonio Ferrari FIT @antonioferrarifit | 256 | Italia | 91 |