| ★ |  Das perfekte Feierabend Rezept für Diät & Muskelaufbau! (Super einfach) | Schmale Schulter @schmaleschulter | 20.8K | Alemania | |
| 1 |  PROTEIN PASTA Feierabend Rezept für Diät & Muskelaufbau! (Bekommt jeder hin) | Schmale Schulter @schmaleschulter | — | Alemania | 97 |
| 3 |  Einfache MONTAGS MEALPREP | High Protein für Diät & Muskelaufbau | Schmale Schulter @schmaleschulter | — | Alemania | 96 |
| 7 |  FITNESS TAXI TELLER (schneller gemacht, als bestellt!) | Schmale Schulter @schmaleschulter | — | Alemania | 95 |
| 11 |  Die leckerste Feierabend Bowl | HIGH PROTEIN für Diät & Muskelaufbau | Schmale Schulter @schmaleschulter | — | Alemania | 93 |
| 12 |  Ich kenn euch Schlingen doch 🤨 | Fitness.Compani0n @fitnesscompani0n | — | Alemania | 92 |
| 13 |  Schnelles Feierabendrezept (High Protein) #abnehmen #diät #muskelaufbau | Schmale Schulter @schmaleschulter | — | Alemania | 91 |
| 16 |  Ich teste die besten/schlechtesten Fitness Gadgets! | | — | Austria | 91 |
| 18 |  Diese REZEPTE retten deine DIÄT! I Meine TOP 5 MAHLZEITEN für meinen WETTKAMPF | TheGeneticOne @thegeneticone | — | — | 91 |
| 10 |  PROTEIN BRÖTCHEN aus dem AirFryer (4 Zutaten die du zu Hause hast) | Schmale Schulter @schmaleschulter | 113.6K | Alemania | 95 |
| 8 |  Einfach VORKOCHEN für mehrere Tage| High Protein & Lecker! | Schmale Schulter @schmaleschulter | 98.9K | Alemania | 95 |
| 15 |  30 Min Leg Day ohne Geräte für maximalen Muskelaufbau Zuhause! | | 58.6K | Austria | 91 |
| 5 |  Der EINFACHSTE Protein ERDBEERKUCHEN der Welt! | Schmale Schulter @schmaleschulter | 58.3K | Alemania | 96 |
| 19 |  30 Min Pull Day ohne Geräte für Muskelaufbau Zuhause! Rücken, Bizeps, Hintere Schulter | | 54.2K | Austria | 91 |
| 17 |  Schnelles FEIERABEND REZEPT (ohne Schnibbeln) | Schmale Schulter @schmaleschulter | 47.4K | Alemania | 91 |
| 6 |  TOP 3 Diät Rezepte mit Kartoffeln (Unter 500 Kalorien) | Schmale Schulter @schmaleschulter | 43.1K | Alemania | 96 |
| 9 |  Schnelle Pfannen-Lasagne (Viel Protein & wenig Aufwand) | Schmale Schulter @schmaleschulter | 28.4K | Alemania | 95 |
| 2 |  GYROS BOWL für deine DIÄT! | Schmale Schulter @schmaleschulter | 26.9K | Alemania | 96 |
| 4 |  In 120 Tagen zu meiner besten Form! (Mit Wettkampf) | Schmale Schulter @schmaleschulter | 25.9K | Alemania | 96 |
| 14 |  Schnelles FEIERABEND REZEPT (Nur 7 Min Arbeit) | Natürlich proteinreich & sättigend! | Schmale Schulter @schmaleschulter | 18.4K | Alemania | 91 |
| 20 |  Diät-Rezept mit weniger als 300 Kalorien und 44g Eiweiß! 💪🏻👩🏼🍳 | Lisa Schmitt @lisaschmitt__ | 1.5K | Alemania | 91 |