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Cosa assumere dopo l'allenamento in palestra?🥩

Dr. Fabio Martorelli

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10Mi posso allenare con poco volume e vedere i risultati? 🏋️‍♂️

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20Sportivi non sottovalutate l'alimentazione 🍲

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9Le ultime ripetizioni sono le più importanti! 🏋️

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2.0KItalia98
3Perchè la pesistica è fondamentale per dimagrire 🏋️

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1.7KItalia98
6L'importanza dello scarico degli allenamenti 🥱

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11Té e caffè non sono uguali all'acqua! 🚰

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12Se ti alleni, basati sul bilancio calorico settimanale! 🔢

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1.3KItalia98
7Sportivo non fare mai questa cosa 🚫

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1.3KItalia98
18Non hai visto nessun risultato in palestra e hai perso la motivazione? 😔

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14Non sai cosa mangiare durante la giornata? 🤔

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1.1KItalia97
8Cosa succede se si assumono troppi prodotti proteici 🥩

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1.0KItalia98
19Come ti devi allenare per avere risultati da natural? 🤔

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771Italia97
13Se fallisci non è una cosa negativa🙅

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593Italia98
1Posso bere alcol se faccio palestra? 🍷

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563Italia99
5In quanto tempo perdo i muscoli se smetto di allenarmi? 💪

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17Se ti alleni e togli questi alimenti stai sbagliando ❌

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446Italia97
15Lavori e ti alleni tanto ma il tuo fisico non cambia? 😔

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397Italia97
2Allenarsi in palestra e mangiare sempre gli stessi alimenti 🍚

Dr. Fabio Martorelli

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4Come approcciarsi in fase di definizione? 🤔

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