| ★ |  Les 3 piliers de la récupération que 90% des sportifs négligent | Passion Trail - Damien D'Arcangelo @passiontrail | 1.3K | Francia | |
| 9 |  Mieux on se concentre, plus vite on progresse | Brieuc Le Dantec @brieucledantec7422 | 39.6K | Francia | 91 |
| 6 |  RECUPERATION : Pourquoi Dormir 8h ne Suffit PAS (La Science Explique) | Myprotein France @myproteinfr | 39.3K | Francia | 91 |
| 13 |  🎙️🍌 Perdre du poids c'est facile avec l'effet thermique des protéines #nutrition #sport | | 27.8K | Francia | 91 |
| 1 |  Comment éviter les courbatures ?  | Emeric MISAGO (Emeric MSO COACHING) @emericmsocoaching | 11.1K | Francia | 93 |
| 2 |  Récupération : peut-on vraiment Hacker son sommeil ? | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 4.0K | Francia | 92 |
| 12 |  4–6, 8–12, 20+ : Arrête de te prendre la tête avec les RÉPÉTITIONS! | Forster Trainer @fostertrainer | 3.2K | Francia | 91 |
| 3 |  Comment bien récupérer après un Trail ou un Ultra-Trail ? | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 2.8K | Francia | 91 |
| 8 |  Sommeil : ce que les coureurs sous-estiment dans leur récupération | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 2.7K | Francia | 91 |
| 11 |  Tous les runners et traileurs utilisent mal la surcompensation course à pied (voilà ce qui marche) | Académie Running & Trail @academierunningtrail | 1.4K | Francia | 91 |
| 14 |  Trop d’intensité = zéro progrès | TriathlonTube @triathlontube | 1.0K | Suiza | 91 |
| 17 |  Arrête de t'entraîner comme un bodybuilder si tu es un homme occupé. Fais ça à la place | Forster Trainer @fostertrainer | 953 | Francia | 90 |
| 10 |  Penser comme un entraîneur change tout | TriathlonTube @triathlontube | 484 | Suiza | 91 |
| 7 |  Episode 9 : Récupération optimale pour les sports d'endurance (course à pied, Cyclisme, Triathlon) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 439 | Francia | 91 |
| 18 |  Episode 8 : Nutrition optimale pour la récupération : Course à pied, Trail, Cyclisme, Triathlon | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 387 | Francia | 90 |
| 16 |  Arrête de te prendre la tête avec l’heure d’entraînement | Forster Trainer @fostertrainer | 332 | Francia | 91 |
| 5 |  NI LE SPORT, NI LE SOMMEIL NE T'ONT VRAIMENT REPOSÉE | Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse @angeliquebataillecoachingforme | 325 | Francia | 91 |
| 15 |  Tu T'Entraînes Dur Mais Tu ne Progresses Pas? Regarde ça #6 | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 261 | Francia | 91 |
| 19 |  7 MYTHES qui sabotent tes RÉSULTATS (Arrête ça !) | Sport Santé Nutrition @sportsantenutrition | 144 | Francia | 90 |
| 20 |  LA nouvelle ARME secrète des Athlètes ?! Le CBD | | 32 | Francia | 90 |
| 4 |  La récupération en triathlon: comment optimiser vos entrainements | Passion Triathlon @passiontriathlon | 12 | Francia | 91 |