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| 4 |  Trucos Simples Para Ganar Músculo | | — | Estados Unidos | 92 |
| 16 |  6 GRAVES ERRORES que Hacen que NO GANES MÚSCULO (Por Más Que Te Esfuerces) | | — | El Salvador | 91 |
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| 5 |  El método científico para ganar 20 libras de músculo que los gimnasios no quieren que sepas | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 124.6K | Canadá | 92 |
| 2 |  Cómo SABER si ENTRENASTE BIEN | | 43.6K | Estados Unidos | 92 |
| 13 |  CUÁNTO es ENTRENAR de MÁS? | | 40.5K | Estados Unidos | 91 |
| 18 |  Por qué Algunos Hombres Parecen FUERTES sin Tener MÚSCULOS | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 23.9K | España | 91 |
| 12 |  Por qué tu rendimiento al correr depende del sistema muscular y no del cardio | Luis del Aguila @luisperformance | 12.3K | España | 91 |
| 10 |  Entrenamiento de Fuerza Fácil de 20 Minutos - Ejercicios para Brazos, Pecho y Espalda | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 5.7K | España | 91 |
| 6 |  Cómo Entrenar CORRECTAMENTE Cada MÚSCULO | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 4.2K | España | 92 |
| 8 |  CUÁNTO DESCANSAR EN EJERCICIOS UNILATERALES LADO A LADO‼️ #shorts Paula Suárez | | 3.1K | — | 92 |
| 9 |  6 EJERCICIOS SOVIÉTICOS que Desarrollan Más Músculo que las Pesas Modernas | Salud en Práctica @saludenpractica | 2.4K | España | 91 |
| 11 |  Esto es lo que sucede en tu cuerpo durante una dominada | | 1.6K | República Dominicana | 91 |
| 1 |  Entiende de qué depende tu fatiga cuando escalas o entrenas | PasoClave Escalada (Fer Cantero) @pasoclave | 825 | — | 92 |
| 17 |  La PARADOJA del ENTRENAMIENTO | Entrenar más podría NO ser lo más ÓPTIMO | | 462 | — | 91 |
| 19 |  La verdad sobre el entrenamiento de fuerza de los peleadores | | 269 | República Dominicana | 91 |
| 7 |  Cuánto tiempo descansar entre series | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 87 | Colombia | 92 |
| 3 |  importancia del descanso muscular durante el entrenamiento de fuerza | Fisioterapia i Osteopatía FiO @fisioterapiaiosteopatiafio6686 | 50 | España | 92 |
| 15 |  La importancia del descanso y la recuperación del entrenamiento | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 7 | México | 91 |
| 14 |  No Estires, Haz ESTO: El Verdadero Secreto para Recuperar tus Músculos un 50% Más Rápido #salud | | 2 | Venezuela | 91 |