| ★ |  94 KM, 4 VOLTE IN PISTA E UN MURO ABBATUTO | RECAP WEEK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 29 | Italia | |
| 8 |  4 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 5.4K | Italia | 95 |
| 15 |  11 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 4.5K | Italia | 95 |
| 6 |  3 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 3.9K | Italia | 95 |
| 18 |  6 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 3.9K | Italia | 95 |
| 12 |  17 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 3.4K | Italia | 95 |
| 17 |  23 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 3.2K | Italia | 95 |
| 1 |  9 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 3.2K | Italia | 96 |
| 10 |  12 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 3.1K | Italia | 95 |
| 5 |  7 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 3.0K | Italia | 95 |
| 13 |  20 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 2.2K | Italia | 95 |
| 4 |  15 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 2.1K | Italia | 95 |
| 16 |  19 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 1.5K | Italia | 95 |
| 11 |  29 GIORNI PER CORRERE I 10.000 m SU PISTA SUB 36' 🎯 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 1.2K | Italia | 95 |
| 20 |  NON SI HANNO ENERGIE INFINITE | SUB 36' 🎯 | Menico Athlete @menico._.athlete | 144 | Italia | 95 |
| 3 |  3X2000 TUTTI SUB... | SUB 36' 🎯 | Menico Athlete @menico._.athlete | 131 | Italia | 95 |
| 19 |  ODIO LA PIOGGIA | SUB 36' 🎯 | Menico Athlete @menico._.athlete | 77 | Italia | 95 |
| 2 |  ALCUNI ALLENAMENTI VANNO SOLO CONCLUSI | SUB 36' 🎯 | Menico Athlete @menico._.athlete | 50 | Italia | 96 |
| 7 |  VELOCITÀ IN PISTA: I 400 METRI | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 39 | Italia | 95 |
| 14 |  VA FATTO | SUB 36' 🎯 | Menico Athlete @menico._.athlete | 30 | Italia | 95 |
| 9 |  LA VELOCITÀ IN PISTA MA NON SOLO: CHIODI, 400M E PROGRESSIONE FINALE | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 24 | Italia | 95 |