| ★ |  El Secreto del Hidrato de Carbono: El Cómo Importa #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 3.4K | — | |
| 16 |  Digestión de Alimentos: Absorción Real vs. Calorías Ingeridas #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 21.3K | — | 93 |
| 8 |  Hidratos de Carbono vs Agua: ¿Cuál es el Límite? #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 11.7K | — | 94 |
| 9 |  Ciclismo vs. Running: ¡Diferencias Clave en Hidratación y Rendimiento! #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 10.3K | — | 94 |
| 1 |  Entrena en Depleción de Glucógeno SIN dieta restrictiva #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 8.8K | — | 96 |
| 18 |  Ultratrail: Glucógeno vs. Grasa para Corredores #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 7.9K | — | 93 |
| 4 |  Glucosa Pura: ¿Absorción Intestinal o Paso Libre? #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 6.4K | — | 95 |
| 15 |  Hidratación Deportiva: Claves para Mejorar Tu Rendimiento #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 5.3K | — | 93 |
| 3 |  SGLT1: Absorción de Sodio y Agua Explicada #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 4.3K | — | 96 |
| 10 |  Salud Óptima: Clave para Máximo Rendimiento Físico #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 4.3K | — | 94 |
| 11 |  Digestión: ¿Dónde Empieza y Cómo Afecta la Absorción? #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 3.9K | — | 94 |
| 2 |  Salud y Rendimiento: La Clave Oculta del Atleta #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 3.7K | — | 96 |
| 19 |  Sed Brutal: La Clave de la Hidratación Post-Ejercicio #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 3.6K | — | 93 |
| 5 |  Hidratos de Carbono: Desglosando la Complejidad para Ti #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 3.6K | — | 95 |
| 14 |  Estrés y Digestión: Cómo el Cortisol Afecta tu Cuerpo #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 3.3K | — | 93 |
| 17 |  Adiós Hinchazón: La Dieta que Resuelve tu Disconfort Intestinal #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 2.6K | — | 93 |
| 20 |  M&M's y Agua: ¡Impactante Efecto en Tu Glucosa! #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 1.6K | — | 93 |
| 7 |  Glucógeno: Clave Rendimiento Post-Entreno y Recuperación #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 1.0K | — | 94 |
| 12 |  ¡Hidratos Sin Agua! Glucosa NO Sube: Revelación Sorprendente #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 577 | — | 94 |
| 6 |  Hidratación en Ciclismo vs. Running: ¡Mejora tu Rendimiento! #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 490 | — | 95 |
| 13 |  Hidratos de Carbono y Microbiota: ¿Impacto en tu Salud? #shorts | Vida de élite Podcast @vidadeelitepodcast | 414 | — | 94 |