| ★ |  Teil 5 - Sport & Bewegung - Keine Zeit, keine Lust? So klappt Bewegung trotzdem 👟 | hinterm Kirschbaum @hintermkirschbaum | 2.9K | Alemania | |
| 9 |  Stolze und aufrechte Haltung - so einfach geht´s! Mach DAS täglich | | 15.1K | Alemania | 75 |
| 15 |  Rückenübungen im Stehen: Werde schmerzfrei in nur 8 Minuten! | | 12.5K | Alemania | 74 |
| 14 |  Yoga in den Wechseljahren | Übungen bei Stimmungsschwankungen | #DAKyoga | DAK-Gesundheit | DAK-Gesundheit – Gesund durchs Leben @dakgesundheit | 9.8K | Alemania | 75 |
| 12 |  Was tun gegen Schmerzen im unteren Rücken durch Sitzen? DAS HILFT! | | 9.6K | Alemania | 75 |
| 20 |  Machst du auch diese Fehler beim Ausmisten und verschwendest Zeit? | Mehr Minimalismus | Ordnungsliebe @sabine_ordnungsliebe | 8.0K | Alemania | 74 |
| 7 |  Yoga in den Wechseljahren | Mehr Energie bei Erschöpfung | #DAKyoga | DAK-Gesundheit | DAK-Gesundheit – Gesund durchs Leben @dakgesundheit | 5.2K | Alemania | 75 |
| 5 |  Wadenkrämpfe lösen: 3 Übungen für sofortige Hilfe! | | 3.6K | Alemania | 77 |
| 2 |  4. Teil - Warum Pausen so wichtig sind 🌿 5 + 1 einfache Rituale gegen Stress und Überforderung | hinterm Kirschbaum @hintermkirschbaum | 3.5K | Alemania | 81 |
| 13 |  Ordnung im Frühling: Was gehen darf & was bleibt | AUSMISTEN & Umtopfen 🪴 Zitronenbaum | hinterm Kirschbaum @hintermkirschbaum | 3.0K | Alemania | 75 |
| 10 |  Warum die meisten nach jeder Diät wieder zunehmen (und wie du es vermeidest) | Quantum Leap Fitness @quantumleapfitness | 2.7K | Alemania | 75 |
| 3 |  1. Teil - GESUNDE ERNÄHRUNG 🌿 im Alltag | 8 einfache Gewohnheiten für mehr Energie & Wohlbefinden | hinterm Kirschbaum @hintermkirschbaum | 2.5K | Alemania | 79 |
| 11 |  Warum? Weil beides oft nur kurzfristig funktioniert — und langfristig sogar das Gegenteil bewirken | | 2.2K | — | 75 |
| 4 |  6. Teil - 12 gesunde Sommer-Gewohnheiten für heiße Tage 🌿💦 | inkl. Rezepte & Abkühl-Tricks | hinterm Kirschbaum @hintermkirschbaum | 2.2K | Alemania | 77 |
| 6 |  Abend-Routine mit der BLACKROLL – 3 effektive Übungen um besser einzuschlafen | | 1.3K | Alemania | 76 |
| 1 |  2. Teil - BESSER SCHLAFEN - 7 einfache Tipps 🌿 PLUS tolle Tricks für DEIN Wohlfühl-Schlafzimmer 🧡 | hinterm Kirschbaum @hintermkirschbaum | 1.1K | Alemania | 84 |
| 19 |  Mit Zwerchfell-Selbstmassage zu innerer Ruhe & Stressabbau | Breathwork | AYA - Atem Yoga Awakening @atemyogaawakening | 319 | Austria | 74 |
| 18 |  Clean with me! Küche organisieren, aufräumen und putzen. | Leuchtende Freiheit @leuchtendefreiheit | 271 | Alemania | 74 |
| 16 |  Toe to top | Einsteigerübung für Burpee und Hockstrecksprung | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 68 | Alemania | 74 |
| 8 |  Mind-Hack: Ändere dein Leben in 5 Sekunden! | KarlasFitness @karlasfitness | 9 | Alemania | 75 |
| 17 |  Stretching-Morgenroutine zum Mitmachen | ENTDECKE DEIN NEO @entdeckedeinneo | 0 | Alemania | 74 |