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20 vecinos (thumb_512) · 26.3K views · Andrés Ramírez Coach · Colombia

Estos deben ser tus RITMOS para ENTRENAR (Zonas de entrenamiento) #correr

Andrés Ramírez Coach

@andresramirezcoach

26.3KColombia
628 KM LONG RUN + Mountains view 😍🏔️ in 2h:09’:21” - pace of 4’:36”/km 👍 #running #sport #run

The Fashion Jogger

@thefashionjogger

Estados Unidos78
10Series para carreras🏃🏻‍♂️ #correr #running #run #ejercicio #deporte #trailrunning #trail #corredor

Mente Cuerpo

@mente.cuerpo

77
12Compárteselo! JAJAJ🏃🏽‍♂️🔥 #humor #correr #10km #running #corredor

Ismanon

@ismanon_

76
15Tirada Larga 32KM - 30 días para Maratón Valencia

Palabra de Runner

@palabraderunner

España76
1835 KM LONG RUN 💪 Pace of 4’:24”/km in 2h:34’:32” 🏃🏻‍♀️153 average hart rate #running #motivation

The Fashion Jogger

@thefashionjogger

Estados Unidos76
2Esta es la TÉCNICA IDEAL para correr 👌🏻

Andrés Ramírez Coach

@andresramirezcoach

447.1KColombia78
5Premisas Media Maratón🏃🏻‍♂️ #correr #running #run #ejercicio #deporte #trailrunning #corredor

Mente Cuerpo

@mente.cuerpo

24.3K78
8¿Estás comenzando a correr? Sigue estos simples consejos‼️

Andrés Ramírez Coach

@andresramirezcoach

11.3KColombia77
4Kilómetros para MM🏃🏻‍♂️ #correr #running #run #ejercicio #deporte #trailrunning #trail #corredor

Mente Cuerpo

@mente.cuerpo

11.3K78
9Requisitos para 10km🏃🏻‍♂️ #correr #running #run #ejercicio #deporte #trailrunning #trail #corredor

Mente Cuerpo

@mente.cuerpo

10.1K77
7My body doesn’t exist for your viewing pleasure

Caroline Gleich

@carolinegleich

9.6KEstados Unidos77
1115 febbraio 2026

SEMPREdiCORSA Lorenzo Lotti

@sempredicorsa.

9.4KItalia77
1¡Debes correr a diferentes velocidades!

Andrés Ramírez Coach

@andresramirezcoach

6.9KColombia82
17👉 SIGUEME si quieres aprender a CORRER con datos… y no dejar que los datos te engañen

Mario Castellanos | Correr Inteligente

@mariocastepf

2.0KEspaña76
20¿Quieres MEJORAR tu MARCA en 10KM? 🏃💨 #10km #entrenamiento10k #entrenamientorunning

OptimaSport Preparación Física

@optimasportpf

1.8KEspaña76
13¿Cuanto tiempo es necesario para preparar un maratón?🧐Dividamos a los corredores según experiencia

Dani y Gabriel

@somos2runners

1.2K76
3sweetest lil trend 🥹 still a daily matcha drinker lol #youngerself

Jules Acree

@julesacree

986Estados Unidos78
19🤔¿Entrenas por SENSACIONES... o no conoces tus ZONAS DE ENTRENAMIENTO personales? #running #correr

Esto es Correr

@estoescorrer

75476
16your mind will thank you later 🌞 #moodjournal #healthyhabits #understandingemotions ...

Reflectly

@reflectly

479Estados Unidos76
14Nada Nos Detiene 🏔️ #trailer #caidas #caída #crash #trail #trailrunning #trailrun #trailrunners

La 365 Trail & Bike

@la365trail

9España76