| ★ |  Los mejores ejercicios para liberar toda la tensión en Psoas, Lumbar & Caderas (30 min) | | 316.0K | España | |
| 10 |  YOGA PARA FUERZA CUERPO COMPLETO - 15 MINS - PALO YOGA | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | — | México | 85 |
| 8 |  Vinyasa Flow para una Espalda Flexible - Nivel Intermedio (30 min) | | 66.5K | España | 85 |
| 1 |  Basta de Inflamación 🔥 Yoga para Desinflamar en 20 Minutos | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 12.0K | México | 87 |
| 13 |  Elimina Dolor Lumbar y Ciática en Solo 15 Minutos 🕒 | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 10.6K | México | 84 |
| 4 |  🔥 ¿Crees que el Yoga es Suave? Prueba POWER YOGA 💪 | Viridiana Yoga @viridianayoga | 8.9K | México | 86 |
| 14 |  🍑 Fortalece Glúteos y Piernas SIN Sentadillas con Esta Postura de Yoga (20 Minutos) | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 8.7K | México | 84 |
| 20 |  PILATES para un CORE FUERTE | Estabilidad y Control (27 min) | Melik Pilates @melikpilates | 8.2K | España | 83 |
| 12 |  Solo 3 Posturas de Yoga para Fortalecer Todo tu Cuerpo 💪 | Rutina de 25 Min | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 5.8K | México | 84 |
| 2 |  PILATES para la CADERA 🔥 PIERNAS, GLÚTEOS y CORE | Melik Pilates @melikpilates | 4.3K | España | 87 |
| 17 |  PILATES PIERNAS, GLÚTEOS y CORE | Clase COMPLETA para Fortalecer tu Base y Postura | Melik Pilates @melikpilates | 3.2K | España | 84 |
| 19 |  Posturas en Suelo en Yoga 🧘♀️ Aprende desde Cero | Principiantes (Episodio 02) | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 3.1K | México | 84 |
| 6 |  ¿Tensión en la Cadera o Dolor Lumbar? Pilates para Soltar el Psoas YA | PILATES | Melik Pilates @melikpilates | 2.8K | España | 86 |
| 3 |  YIN YOGA para ESPALDA y CADERAS | LIBERA TENSIÓN y RIGIDEZ | Melik Pilates @melikpilates | 2.7K | España | 87 |
| 15 |  YOGA PARA LIBERAR EMOCIONES 10 MIN PALO YOGA | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 1.7K | México | 84 |
| 5 |  Caderas Flexibles en 15 Minutos con Estos Ejercicios de Yoga! | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 1.2K | Alemania | 86 |
| 11 |  YIN YOGA para aliviar la ESPALDA y abrir CADERAS | Clase completa | Melik Pilates @melikpilates | 972 | España | 84 |
| 16 |  YOGA PARA CERRAR CICLOS - 15 MINS - YOGUI DAN | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 897 | México | 84 |
| 7 |  YOGA PARA EL CALOR: FRESCURA y CALMA Mental con SLOW FLOW Suave | Televisión Consciente - Yoga @televisionconscienteyoga | 173 | Estados Unidos | 85 |
| 9 |  Prepárate para la Postura Salvaje: Fluidez y Vitalidad con Somatic Flow | Televisión Consciente - Yoga @televisionconscienteyoga | 148 | Estados Unidos | 85 |
| 18 |  YOGA DINÁMICO: Abre tu PECHO y Eleva tu ENERGÍA (Rumbo a Ustrasana) | Televisión Consciente - Yoga @televisionconscienteyoga | 85 | Estados Unidos | 84 |