| ★ |  @fatgripz to maximize forearm and upper arm activation | | 65.7K | Estados Unidos | |
| 2 |  Perdón por llegar tarde 😢😂 | | 205.5K | España | 86 |
| 10 |  Che sensazione... #shorts | Aldo Masolo @aldomasoloifbbpro | 33.8K | Italia | 84 |
| 12 |  JAY CUTLER EXPLAINS HOW TO BUILD WIDER LATS | | 21.8K | Estados Unidos | 84 |
| 15 |  Próxima parada: el dentista😂 | | 20.6K | España | 84 |
| 4 |  Les idées reçues sur le Fullbody (p1) | | 14.4K | Francia | 85 |
| 13 |  If you want More MUSCLE Mass Use Eccentric Overload!! Example of Seated Cable Rows | Dr. Joel Seedman @dr.joelseedman | 13.6K | — | 84 |
| 9 |  150kg Press Banca con Azpiazu | AZPIAZU: Fitness y Cambios Reales @azpiazupfitness | 11.8K | España | 84 |
| 16 |  ¡Su espalda era fuerte y MUSCULOSA!🤯 | Squat University Español @squatuniversityespanol | 5.4K | México | 84 |
| 8 |  Jalones en Polea (agarre martillo) | Morice Paris - Fitness y Motivación @moriceparis | 3.2K | México | 85 |
| 1 |  Sorpresina su ig 😮💨😮💨 | Andrea Giglio @andreagigliooo | 1.8K | — | 86 |
| 17 |  Tanto da vecchio perderai tutto.”Poi vedi certi nonni…e capisci che non tutti invecchiano!" | | 1.7K | Italia | 84 |
| 20 |  Renforcement des extenseurs du poignet et des doigts (avant-bras) en diminuant la co-contraction | Dominic Labelle @dominiclabellephysio | 1.3K | Canadá | 84 |
| 11 |  ARMWRESTLING exercise for top roll | Jay Wolff Armwrestling @fitnessarmwrestlingjaywolff | 1.3K | España | 84 |
| 19 |  ¿Qué variante de burpee probarás hoy? Déjalo en los comentarios 🔥 | Smart Fit México @smartfit_mexico | 692 | México | 84 |
| 18 |  Polea Cruzada 🔥💪, para maximizar hipertrofia 🔥💪 #fit #gym #gymlife #chile #gymmotivation #pectoral | Gabriel Fit @gabrielfit-nr1qp | 99 | — | 84 |
| 6 |  PRESS de PECHO INCLINADO con MANCUERNA | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 43 | Colombia | 85 |
| 7 |  Viele machen Triceps Kickbacks falsch - so gehörst du nicht dazu und machst sie richtig! | | 0 | Alemania | 85 |
| 14 |  Du willst einen runden Booty? Dann probier RDLs am Kabel! | | 0 | Alemania | 84 |