| ★ |  Die 3 Muskelphasen, die dein Training verändern | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 508 | — | |
| 14 |  Dein Bauch bremst dich aus, nicht dein Kopf | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 746 | — | 84 |
| 6 |  Müssen die Muskeln wirklich brennen? | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 574 | — | 86 |
| 19 |  Warum du Bauch verlierst, aber keine Form bekommst | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 548 | — | 82 |
| 3 |  Warum du trotz Kaloriendefizit kein Fett verlierst | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 535 | — | 87 |
| 17 |  Der größte Fehler beim Frühstück | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 368 | — | 83 |
| 9 |  Warum sich deine Wahrnehmung mit der Zeit verändert | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 340 | — | 84 |
| 5 |  Warum du Vertrauen wie einen Muskel trainieren solltest | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 318 | — | 86 |
| 18 |  Nackenverspannung? Die Ursache liegt oft tiefer als du denkst | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 274 | — | 83 |
| 4 |  Zucker macht nicht wach, sondern leer | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 262 | — | 86 |
| 2 |  Mehr Disziplin ist nicht die Lösung | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 244 | — | 87 |
| 15 |  Darum bleibt dein Bauch - trotz Training | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 217 | — | 84 |
| 20 |  Warum Intervalltraining so schnell wirkt | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 176 | — | 82 |
| 8 |  Dein Körper blockiert obwohl du alles richtig machst? | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 168 | — | 86 |
| 16 |  Warum Alkohol deinen Fettabbau stoppt | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 144 | — | 83 |
| 11 |  Krebs wächst nicht plötzlich sondern mit deinem Lebensstil | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 130 | — | 84 |
| 7 |  So stoppst du Stress in 30 Sekunden | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 114 | — | 86 |
| 10 |  Du isst viel und nimmst trotzdem nicht zu? | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 80 | — | 84 |
| 1 |  Warum du ohne Krafttraining geistig abbaust | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 51 | — | 87 |
| 12 |  Stärker werden - ohne Muskelkater? | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 42 | — | 84 |
| 13 |  Darum scheitern 90% aller Diäten | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 18 | — | 84 |