| ★ | BICEPS WORKOUT || GYM WORKOUT PLAN | DAY 3 ( BICEPS ) 💯 | Fitness Milan @fitnessmilan | 15 | Alemania | |
| 16 | These 100 Push Ups a Day Will Tranform Your Physique Forever | NEXT Workout @igorvoitenko4real | 82.3K | Estados Unidos | 79 |
| 13 | Schwerer oder mehr Wiederholungen? (Neue Studie) | | 25.8K | Alemania | 80 |
| 12 | Cómo entrenar con una hernia discal (sin agravarla) | Julien LEPRETRE @julienlepretre | 24.0K | Colombia | 80 |
| 20 | I ONLY Did FULL BODY Workouts for 60 Days | | 19.3K | Estados Unidos | 79 |
| 11 | los ÚNICOS EJERCICIOS para dejar de tener PIERNAS de POLLO | | 14.7K | Argentina | 80 |
| 19 | 400 Rep Full Body Workout (No Equipment) | 25 Min Strength + Cardio | Alex Crockford @alexcrockford | 6.0K | Reino Unido | 79 |
| 14 | Éstas sí son shishotas chavito (push day) | Camino a competir Ep. 17 | Cristian Active @cristian_active | 5.3K | México | 79 |
| 17 | Las Mejores Canciones De Entrenamiento 2024 💪Los Mejores Beats Para Entrenar 💥 Motivación En El Gym | The Gym - Música Electrónica @thegymmusicaelectronica | 5.2K | España | 79 |
| 4 | Prends du Haut de Pecs avec les Bons Exos (pour la Masse) | | 2.4K | Francia | 80 |
| 2 | Chest & Biceps Full Workout for Mass | Incline Bench Press, Cable Fly, Preacher Curl, Hammer Curl | KC FITNESS @imkamalchhetry | 1.4K | India | 83 |
| 10 | EL SECRETO para desarollar biceps GRANDES - Con Calistenia y Mancuernas | David Cubillos @cubillos.s_w | 569 | Colombia | 80 |
| 15 | Musica Palestra 2020 💪 Canzoni Motivante per Allenamento, Fitness Aerobica, Correre, Workout Gym #9 | Musica per Correre @anialasagna | 323 | Italia | 79 |
| 6 | Arrête de mettre un boudin au Squat ! Fais ça à la place | | 230 | Francia | 80 |
| 8 | Musique pour Faire du Sport Entraînement 2023 🔥 MUSIQUE MOTIVANTE - FITNESS - WORKOUT | | 140 | España | 80 |
| 3 | ¿Cómo se mueve tu codo? ¡Descúbrelo aquí! | iNewittAll ES @inewittalles | 111 | Reino Unido | 80 |
| 7 | Bigger Biceps & Triceps Fast | Best Explosive Arm Workout | ARM'S STRONG FITNESS @armsstrongfitness | 105 | Estados Unidos | 80 |
| 18 | Metabolic Flexibility: Switching Your Body From Sugar Burning to Fat Burning | Pouted Magazine @poutedmagazine4881 | 91 | Egipto | 79 |
| 1 | GYM WORKOUT PLAN DAY 3 (BICEPS) #workout #gym | Fitness Milan @fitnessmilan | 17 | Alemania | 100 |
| 5 | Musique électronique pour motivante l'exercice,l'entraînement dur au gymnase,le jogging,le sport #20 | Musique Sevice @musiquesevice5593 | 17 | Francia | 80 |