| ★ |  7 ejercicios poco conocidos para ganar músculo (muy efectivos) | Fit Generation @fitgeneration | 29.6K | España | |
| 7 |  💪 Cómo hacer press de banca SIN dolor de hombros (4 errores que probablemente estás cometiendo) 🚫🔥 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | — | Canadá | 78 |
| 4 |  I cut my training by 70% (and got better results) | Matt D'Avella @mattdavella | 251.0K | Estados Unidos | 79 |
| 10 |  The only workout I do now (takes 40 min) | Matt D'Avella @mattdavella | 174.2K | Estados Unidos | 77 |
| 11 |  Los 15 ÚNICOS ejercicios para entrenar en casa | Julien LEPRETRE @julienlepretre | 87.5K | Colombia | 77 |
| 19 |  🔥 Gana FUERZA en el ABDOMEN - Los únicos 5 ejercicios que necesitas | | 58.4K | España | 76 |
| 6 |  How To Perform PERFECT Push Ups (Everything You Need To Know) | | 44.3K | Estados Unidos | 79 |
| 14 |  25-Min No Bench Dumbbell Push Workout | Upper Body + ABs 🔥 | | 34.6K | Canadá | 77 |
| 8 |  Do Not Buy Pre Workout Supplements (Here’s Why) | ABHINAV MAHAJAN @abhinavmahajan | 32.2K | India | 78 |
| 13 |  You Don’t Need Heavy Weights to Build Muscle | Hybrid Resistance @hybridresistance | 24.9K | Estados Unidos | 77 |
| 18 |  So schaffst du SOFORT mehr Klimmzüge! | Dennis Schwarz @dennis.nigreos | 10.4K | Alemania | 77 |
| 3 |  No necesitas más ejercicios dominadas y fondos para brazos grandes | Arceo Fitness @arceofitness | 8.8K | México | 80 |
| 12 |  Sore After Workouts? (Do THIS To Recover FASTER) | Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers @fitfatherproject | 6.3K | Estados Unidos | 77 |
| 15 |  11 Ejercicios Increíbles que Nadie Hace para Ganar Músculo | | 3.9K | España | 77 |
| 16 |  Over 60? Master These 6 Exercises to Stay Strong and Steady | Doctor O'Donovan @drodonovan | 2.5K | Reino Unido | 77 |
| 20 |  TOP 20 Songs of NEFFEX 🔥 Workout Motivation Music 2024 🔥 Fitness, Gym, Workout Music 2024 | Workout Music @workoutmusic6789 | 1.3K | Estados Unidos | 76 |
| 17 |  Cómo Hacer BURPEES Correctamente (Paso a Paso para Principiantes) | Diego Fernando @dfernandofit | 1.1K | México | 77 |
| 2 |  Arrête les Prises Larges pour le Dos ! (Fais ça à la place) | | 302 | Francia | 80 |
| 1 |  Arrête de mettre un boudin au Squat ! Fais ça à la place | | 230 | Francia | 81 |
| 9 |  Esto le pasa a tu cuerpo si no haces movilidad | Mobility Crew @mobilitycrew | 198 | España | 78 |
| 5 |  ASÍ SE DEFINE EL ABDOMEN (SIN HACER ABDOMINALES) | | 7 | México | 79 |