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19 vecinos (thumb_512) · 12.5K views · Jan Saffe · Alemania

🚨Hör auf , deine Waden zu trainieren!

Jan Saffe

@jansaffe8188

12.5KAlemania
14Quando ti stai lavando le mani e realizzi che… #comedy #ridere #divertente

Luigi Turetti

@luigituretti

2.5MItalia71
10🚫Du machst den größten Fehler an der Butterfly-Maschine und merkst es nicht mal...

Jan Saffe

@jansaffe8188

122.9KAlemania72
17Let’s Run HYROX Phoenix! (ASMR)

Jeremy Miller

@jeremy.miller

88.5KEstados Unidos71
6⚠️90% im Gym trainieren ihren Rücken komplett falsch...

Jan Saffe

@jansaffe8188

81.9KAlemania73
11🔥Der wichtigste Trainingstipp für Muskelaufbau hat NICHTS mit deinem Split zu tun!

Jan Saffe

@jansaffe8188

39.7KAlemania72
7🚨Wenn du beim Latzug mit Schwung arbeitest, trainierst du NICHT dein Lat!

Jan Saffe

@jansaffe8188

27.8KAlemania73
2⚠️Schulterschmerzen vorne beim Drücken??

Jan Saffe

@jansaffe8188

24.3KAlemania74
8🚨Dieser kleine Gym-Fehler kostet dich Fortschritt und fast jeder macht ihn❗️

Jan Saffe

@jansaffe8188

21.7KAlemania72
4❌️Die meisten tauschen Übungen viel zu früh... und genau deshalb sehen sie keine Fortschritte!

Jan Saffe

@jansaffe8188

13.0KAlemania73
5❌️Hör auf deine hintere Schulter falsch zu trainieren!

Jan Saffe

@jansaffe8188

9.9KAlemania73
3Sei erlich: Hast du schon mal im Gym eine Wiederholung weniger geschafft als beim letzten Training?

Jan Saffe

@jansaffe8188

8.4KAlemania73
1🔥Wenn du große Ziele hast, die andere für unmöglich halten!

Jan Saffe

@jansaffe8188

7.5KAlemania74
19Hitze KILLT Gains? 😱💪🏻

Tyra Weight

@tyra.weight

3.0KAlemania71
16No importa cuál sea tu rutina.❌ #fitness

Razvan Fitness

@razvanfitness22

2.9KEspaña71
15Warum ist das Training mit EGYM so effektiv?🤔

Dominic Schwarz

@dominicschwarz90

2.8K71
9Bin ich Autist? 🤔🫠

Fit & Focused

@fit_and_focused_official

2.3K72
12„Pass auf, dass du nicht zu dünn wirst!“

Dominic Schwarz

@dominicschwarz90

1.5K72
18Wie sollen deine letzten 10 Jahre aussehen?

Dominic Schwarz

@dominicschwarz90

1.2K71
13Real talk 🙏

Gabriel Reifinger - Powerfitness

@gabrielreifinger

82071